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クリエイティブディレクション ホリーアイランドのブログ
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なんで太るの?
おととい、久々に体重計に乗ったら
3キロ体重が増えていました。
なんと体脂肪は5%も増えていましたよ。

こんなに仕事忙しいのに、なんで太るの?

帰りがけに食べる牛丼のせいかな?

サーフィンにも行けてないし、運動不足だからでしょうね。

頭にキタので、昨日からダイエット開始。
3キロ減、5%減をめざし、まずは食事を減らしました。

昨日食べた物はカフェブランのパスタランチ、スタバの抹茶ドーナツ
深夜冷凍庫にあったソフトクリームだけです。

これから腕立てと腹筋やって寝ます。

do-natu11.12


softcream11.12


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コメント
この記事へのコメント
ヒロシさんさすがITの達人、いろいろ知っていますね。
参考にさせてもらいます。
ありがとう!!
2007/11/13(火) 23:59:26 | URL | kojima #-[ 編集]
岡田斗司夫さんのレコーディング・ダイエットやってみはどうですか?
http://putikuri.way-nifty.com/blog/2006/11/post_d776.html

私も、最近走り始めて良い方に解釈すれば、筋肉がついたせいか、少し太ってきたので、このまま油断しているとちょっとやばいかも...と思って、hakatter(http://hakatter.com/)というサービス使ってとりあえず自分の体重&体脂肪だけ記録することにしました。

体重は知らないうちに増えるし、貯金は知らないうちに減るものだと思うので、こまめに記録するだけでも、効果あるかなぁと思ってます。
2007/11/13(火) 21:10:42 | URL | ヒロシ #PxB/fzlU[ 編集]
いやいや、まだそっちの世界には行きませんよ。1ヵ月後に成果を報告します。
2007/11/13(火) 18:14:45 | URL | kojima #-[ 編集]
寝る時間が少なくなるとそれだけ
たべちゃいますよ
おなか減りますからね・・・

しょうがないんです
ようこそメタボへ
2007/11/13(火) 15:43:53 | URL | miyamon #-[ 編集]
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